34 años de experiencia profesional al cuidado de la salud.
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Taller para Manejar el Estrés


Temas:

ESTRESORES MÁS FRECUENTES
¿Qué me genera Estrés? ¿Dónde me afecta más: en mi salud, en mi trabajo, con mi pareja, con mis hijos, en familia?

MALESTARES DEL ESTRÉS
¿Cómo se manifiesta el estrés? Angustia, depresión, ansiedad, irritabilidad, dolores de cabeza, dolor de estómago, contracturas, hipertensión, defensas bajas, accidentes.

APRENDER A SENTIRME BIEN
¿Qué puedo hacer en lo cotidiano para manejar el estrés, sentirme más tranquilo y mejorar mis vínculos?
Prevenir síntomas, mejorar los vínculos y aumentar al motivación para sentirse bien y mejorar la calidad de vida.