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MALESTAR. EMOCIONES QUE DUELEN

tristeza 2
Hay emociones que duelen, no son agradables, generan malestar y si bien desearíamos evitarlas forman parte de la vida…


Hay emociones que deprimen o angustian como la tristeza, otras irritan o enfurecen como la rabia y otras estresan o paralizan como el miedo, pero las tres producen dolor físico o psíquico o ambas cosas a la vez.
Saber porque tenemos miedo o estamos tristes o sentimos rabia, es un primer paso para saber qué hacer y poder resolver esta emoción que duele.
Un camino es revisar la historia personal, con los acontecimientos significativos que impregnaron nuestra memoria emocional y de esta manera, ir disolviendo de a poco el malestar y nuestro presente estará agradecido, porque si comprendemos “porque nos pasa lo que nos pasa” estaremos más cerca de vivir en bienestar.