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ANSIAS DE CALIDAD DE VIDA

ansias de calidad de vida
El querer vivir en bienestar es un tema de consulta permanente en psicoterapia. Plantearse “qué me hace bien y qué no” y “saber decir sí y decir no”, nos permite recuperar la libertad de poder elegir.

Esta libertad se dificulta cuando no se tiene en claro que se quiere para la vida, y se terminan repitiendo o copiando otros modelos de conducta aprendidos, sin analizar previamente si es lo más conveniente para uno.

El bienestar desde este punto de vista psicológico, es la búsqueda del equilibrio duradero entre múltiples aspectos que están interrelacionados entre sí. Desde tener un mejor registro de lo que necesita mi cuerpo hasta detectar en lo social que vínculos interpersonales son saludables para mí. También el saber cómo disfrutar del tiempo libre y tener un mundo afectivo y creativo estimulante. Incluso, el saber cómo desarrollarme profesionalmente para que mi desempeño laboral tenga un plus de bienestar.

Cuanto mayor tiempo se está en bienestar desde la libertad de elegir qué, cómo, cuándo y dónde, mejor será calidad de vida.